Tangani anxiety ketika SPM

• Oleh DR. RAHIMA DAHLAN @ MOHD. SHAFIE
• 15 Januari 2025, 8:20 am

Peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) sering dianggap sebagai batu loncatan penting dalam kehidupan pelajar tingkatan lima di seluruh Malaysia. Namun, tekanan untuk mencapai keputusan cemerlang boleh menimbulkan kebimbangan atau anxiety, terutamanya apabila pelajar berada di ambang peperiksaan besar itu. Anxiety jika tidak dikendalikan dengan baik boleh menjejaskan prestasi dan kesejahteraan pelajar. Sebagai pakar psikiatri kanak-kanak dan remaja, saya ingin berkongsi beberapa panduan praktikal untuk membantu pelajar, ibu bapa dan guru menguruskan anxiety berkaitan peperiksaan. Panduan ini berdasarkan prinsip kesihatan mental…

Sila Log Masuk atau Langgan untuk membaca berita sepenuhnya